रोजाना 7-8 घंटे की नींद न लेने से त्वचा पीली पड़ जाती है और आँखों के नीचे काले घेरे ज़्यादा उभरकर दिखने लगते हैं।
मानसिक तनाव और लगातार शारीरिक थकान के कारण शरीर में ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है, जिससे डार्क सर्कल्स बढ़ते हैं।
आँखों के नीचे की त्वचा बहुत नाजुक होती है। बार-बार मलने या रगड़ने से वहाँ की सूक्ष्म रक्त वाहिकाएं प्रभावित होती हैं।
पर्याप्त पानी न पीने से त्वचा निर्जलित (Dehydrated) हो जाती है, जिससे आँखों का निचला हिस्सा धंसा हुआ और गहरा दिखता है।
घंटों फोन, लैपटॉप या टीवी देखने से आँखों पर खिंचाव पड़ता है, जिससे आँखों के आसपास की नसें फैल जाती हैं और कालापन दिखता है।
पर्याप्त नींद लें, खूब पानी पिएं और स्क्रीन टाइम कम करें।