Hair Care Routine: डैंड्रफ और बाल झड़ने से परेशान? अपनाएं सरसों तेल और मेथी का आसान घरेलू उपाय
Hair Care Routine: आजकल बाल झड़ना, डैंड्रफ, रुखापन और समय से पहले बाल सफेद होना आम समस्या बन गई है। इन समस्याओं का सबसे सरल और सुरक्षित इलाज हमारे घर की रसोई में ही छिपा है। सरसों का तेल और मेथी दाना (Fenugreek Seeds) का यह पारंपरिक नुस्खा सदियों से बालों को झड़ने से बचाने और उन्हें घना, चमकदार बनाने में मदद करता आया है।
सरसों के तेल के फायदे
- स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाकर बालों की ग्रोथ को तेज करता है।
- इसके एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण डैंड्रफ और इंफेक्शन से बचाते हैं।
- बालों को गहराई से पोषण देकर मज़बूत और चमकदार बनाता है।
मेथी दाना के फायदे
- बाल झड़ने से रोकता है और नई हेयर ग्रोथ को बढ़ावा देता है।
- प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड से भरपूर, जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है।
- डैंड्रफ और स्कैल्प की खुजली में राहत देता है।
सरसों का तेल और मेथी दाना हेयर टॉनिक बनाने की विधि
सामग्री:
- सरसों का तेल – 1 कप
- मेथी दाना – 2 बड़े चम्मच
विधि:
- मेथी दानों को दरदरा कूट लें या हल्का भूनकर पीस लें।
- सरसों का तेल कढ़ाई में हल्का गर्म करें।
- इसमें मेथी दाना डालें और धीमी आंच पर पकाएं जब तक मेथी का रंग गहरा भूरा न हो जाए।
- तेल ठंडा होने पर छानकर कांच की बोतल में भर लें।
कैसे करें इस्तेमाल
- हफ्ते में 2–3 बार बालों की जड़ों में मालिश करें।
- 1–2 घंटे तक छोड़ दें या रातभर के लिए लगाएं।
- फिर माइल्ड हर्बल शैम्पू से बाल धो लें।
जरूरी सावधानियां
- तेल लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।
- मेथी की मात्रा ज्यादा न डालें, वरना बाल चिपचिपे हो सकते हैं।
- लगातार 1–2 महीने उपयोग करने पर बेहतर परिणाम मिलते हैं।
निष्कर्ष
सरसों का तेल और मेथी दाना न सिर्फ एक प्राकृतिक उपाय है, बल्कि यह आपके बालों को जड़ों से पोषण देने वाला 100% केमिकल-फ्री हेयर टॉनिक है। अगर आप हेयर फॉल, डैंड्रफ और ड्रायनेस से परेशान हैं, तो यह नुस्खा आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।
